Для того чтобы избежать ошибок при похудении и е навредить своему организму необходимо обратиться за квалифицированной помощь диетолога /нутрициолога/ специалиста по питанию, в общем того, что в этом деле профи. Я в свое время решила основательно взяться за себя и похудеть, но не знала с какой стороны к этому делу подойти, потому что понимала, что диеты это не мой вариант. Долго думала, что же мне делать, пока не решила, что мне нужна помощь и обратилась сюда и нутрициолог рассказала мне что к чему, была со мной на связи постоянно и в результате за 3 месяца я похудела на 8 кг, и продолжаю худеть уже самостоятельно. Интересно, то что мне эти знания пригодятся на протяжении всей жизни, ведь ни о какой диете и речи не идет, а только сбалансированное питание без ограничений по продуктам.